罪悪感。

今日も、ご訪問ありがとうございます(ノ´∀`*)!
    
自信再構築カウンセラー
さいとうよしゆき

   
ブログカウンセリングルームへようこそ。
   
ここでは「もっと自分に自信を付けるため」に役立つ、
心理学のお話を、ショートショートの形式で
させていただいております。
          
今日は、カウンセリングでよく出てくるテーマ
「罪悪感」の話しです。
   
  
罪悪感。
  
  
その言葉を聞いて、あなたは
自分の心にどれくらい、その罪悪感が
占めていると思いますか?  
  
  
罪悪感、やっかいな感情でございます。
  
罪悪感が心を占めている人ほど
苦しんだり、悩んだりすることが多く
   
カウンセリングを受けに来られます。
  
       
罪悪感。それは、
  
「自分が悪い」
「全部自分のせいだ」
   
という考えが頭をふと、よぎったとき
  
  
カウンターパンチぐらいの速度で
条件反射的に
     
「それなら自分は罪を償わなければならない」
   
というように思うもの。
   
     
「あっ…悪いな…」と感じたらもう
  
すぐ、です。
  
   
罪悪感自体は、一概に、悪だとは言いませんが
   
罪悪感を強く感じたり、長く引きずってしまうと
  
『私は、幸せになってもいい』
  
と思う事ができなくなってしまうのですね。
  
  
だって、そう教えられてきたでしょう?
   
   
昔話で教わった  
  
  
「桃太郎」「浦島太郎」「さるかに合戦」「カチカチ山」

   
登場する”悪”や、”悪い行い”は
必ず、罰せられるのだと
  
言い聞かされてきましたものね。
  
   
罪人は、反省し、罪を償うまでは
幸せになってはいけない。   
  
  
そう思う事が一般的ですよね。
  
   
でもね
  
  
中には、その罪悪感を
  
「そんなに気にしなくてもいいのに」
  
というようなレベルのものなのに
  
   
何倍にも膨れ上がらせて
一生懸命、「罪人であろう」とする人がいます。
  
  
というか、そんな人ばかりです(笑)
  
  
罪は償うものだけれど、
  
   
カウンセリングで聞かせていただく
クライアントさんが話してくれる
「自分の罪」の話し。僕は
  
  
それ、そんなに悪いコトですか??
  
  
と思う事ばかりです。
  
  
  
”嫌な事を断ること”が、そんなに悪いコトですか?
”会社を休むこと”が、そんなに悪いコトですか?
”自分の意見を主張する”ことが、そんなに悪いコトですか?
”就職できない”のが、そんなに悪いコトですか?
”一度決めたことが続かない”のが、そんなに悪いコトですか?
”恋愛がうまくいかない”のが、そんなに悪いコトですか?
  
  
   
あなたは本当に、罪人なのですか?
  
  
  
あなたの罪を、一緒に見つめてみましょう。
もしかしたら、あなたの罪悪感って
   
単なる、思い込みと言う幻なのかもしれませんよ?
  
   
  
  
    

 
       
   
  
   
   
   
  
  
  
   

この記事の著者『自信再構築カウンセラー』

   
著:さいとうよしゆき《Facebookへ》
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元精神科看護師。5000人の心のケアを担当。自身が無価値感に苦しんだ幼少期も活かし
「私には自信も価値もない」という、出来上がってしまった前提に苦しむ人の再起を、
自信再構築カウンセリングでサポートし、最終的に「次は、あなたが誰かを癒す存在になる」という目標に向かい
「あなただからこそできる、世の中のための価値」の発見までを実現するカウンセラー。
   
   

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*カウンセリング募集*
      
『答えは全て、過去にある。』
幼少期の記憶を辿り、その人だけの
自信と、価値を再構築する
「出逢い直し」カウンセリング。
最終的に目指すのは、再構築した
自信を完全に定着させるために、
『あなたがやってみたかったこと』
1つを、「誰か」を笑顔にするという
形で実現させ、そのような自分を獲得
すること。それをもって、新しい自分
を生きるという再決断を行います。
    
担当カウンセラー:さいとうよしゆき
   
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