いつまでたっても自信が付かない理由

自信再構築カウンセラー
さいとうよしゆきです。
   
自信が無い自分を作っているのは、

ほぼ、過去の自分の記憶なんですよね。
  
   
『過去の自分が、その時に
自分自身のことをどう思ったか』

   
   
によって、今現在の性格が決まったと言っても
言い過ぎではないんです。
  
  
心理学において、交流分析では、
    
  
「私たちはおよそ7歳のときまでに、
自分の一生分のシナリオを決めてしまい
その後の一生をそのシナリオ通りに生きる」
  
   
という説もあるぐらい。
  
   
  
僕たちがいかに、
思い込みの上で生きているかが
わかりますねー。
  
  
   
例えば、お父さんに
   
「お前はうちの子じゃない」
  
と、意地悪で言われたり
  
  
お母さんから
   
「ちょっとあっちに行っていなさい」
   
  
と言われたことで、
 
  
  
過去の僕たちが
可愛い可愛い子どもの頃の
素直な僕たちが(笑)
  
  
  
「ボクは嫌われているんだ…」
  
   
   
ということを思い込んでしまい
それが自分の中での常識、
前提になってしまったら
  
  
  
その「嫌われている」が土台になった上で
その後の出来事が積み重なっていきます。
   
  
  
『自信』が構築されて行くはず
ないですよね(;´Д`)
  
  
  
だから、大切な事は
   
まず、過去の自分と向かい合う事。
  
   
一人でじっくりノートに思い出を
書き出してもいいし、
  
物思いにふけってみてもいい。
  
   
専門家として言えるのは、
心理カウンセリングを受ける事で
その効果は倍増するよということですが
  
   
宣伝っぽくなってしまうので
あえて軽く触れておきますが(笑)
  
   
   
過去の自分の思い込みを
どう、捉えなおすかによって
  
   
   
今の自分が大きく変わるということは
断言することができますね^^
  
   
  
  
    

 
       
   
  
   
   
   
  
  
  
   

この記事の著者『自信再構築カウンセラー』

   
著:さいとうよしゆき《Facebookへ》
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元精神科看護師。5000人の心のケアを担当。自身が無価値感に苦しんだ幼少期も活かし
「私には自信も価値もない」という、出来上がってしまった前提に苦しむ人の再起を、
自信再構築カウンセリングでサポートし、最終的に「次は、あなたが誰かを癒す存在になる」という目標に向かい
「あなただからこそできる、世の中のための価値」の発見までを実現するカウンセラー。
   
   

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『答えは全て、過去にある。』
幼少期の記憶を辿り、その人だけの
自信と、価値を再構築する
「出逢い直し」カウンセリング。
最終的に目指すのは、再構築した
自信を完全に定着させるために、
『あなたがやってみたかったこと』
1つを、「誰か」を笑顔にするという
形で実現させ、そのような自分を獲得
すること。それをもって、新しい自分
を生きるという再決断を行います。
    
担当カウンセラー:さいとうよしゆき
   
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